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ブッダが教える意志力の鍛え方 (だいわ文庫) 文庫 – 2015/12/12
アルボムッレ・スマナサーラ
(著)
意志が弱い、根気が続かない…。座禅や瞑想で意志は強くなる? ブッタに学ぶ折れない心のつくり方。本作品は、小社より2013年11月に刊行された『人生を変える練習―ブッダの意志強化術』を改題し、加筆・修正したものです。
- 本の長さ240ページ
- 言語日本語
- 出版社大和書房
- 発売日2015/12/12
- 寸法10.7 x 1.2 x 15.1 cm
- ISBN-104479305661
- ISBN-13978-4479305668
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登録情報
- 出版社 : 大和書房 (2015/12/12)
- 発売日 : 2015/12/12
- 言語 : 日本語
- 文庫 : 240ページ
- ISBN-10 : 4479305661
- ISBN-13 : 978-4479305668
- 寸法 : 10.7 x 1.2 x 15.1 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 89,534位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
著者について
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スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。スリランカの国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭を とった後、1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。全国で 講演やセミナーなども行い、ブッダの根本の教えを説き続けている。また、朝日カルチャーセンター(東京)の講師を務める(「BOOK著者紹介情報」より:本データは『くじけないこと 角川SSC新書』(ISBN-10:4047315354)が刊行された当時に掲載されていたものです)
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2015年12月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2013年の 「人生を変える練習。ブッダの意志強化術」 を、 改題、加筆、修正し、文庫化した本でした。。 重複購入になりましたが、装丁が変わり新たな気分で読み直せましたので、これはこれで、有意義であったと思います。
2015年12月30日に日本でレビュー済み
何かを実現するためには、自分をコントロールして、適切な行動をとる必要があり、
そのためには、「意志力」が必要になります。
自然な目標であることが大切で、根本は、「自分を高める」ということだと思いました。
以下、本書を読んで、意識したいと思った内容となります。
・不自然なことを願わない。目標を改良する。
・結果を気にし過ぎない。現実を認める。
・「好き・嫌い」「快楽・痛み」「やりたい・やりたくない」という感情で行動しない。
「やるべきか・やるべきでないか」という理性で行動する。
・無意識で反応的に行動しない。自分で、意識して行動(反応)を選択すること。
・自分を縛る誤った思い込み(反応のパターン)を改善する。
・本質的な問題は、生き方の問題。
・人格を磨くというのは、器の大きな人間になるという事も含まれる。
・そのこと(例えばダイエットとか)を通じて何を実現しようとしているのかきちんと考えてみる。
・目標達成を焦らない。コツコツと思っている方が、案外うまくいくもの。
・本気というのは、「理解する」、「納得する」ということ。本気の理由。本気の目的意識。
・「怠け心」「面倒がる」気持ちを対処するには?
「面倒だと思う」。という事は、結局「やる」んだから、面倒だと思うことにあまり価値はない。
・一つ一つ、~をする。と決めて、その行動を行う。そういう一日を繰り返す以外に成長はない。
そのためには、「意志力」が必要になります。
自然な目標であることが大切で、根本は、「自分を高める」ということだと思いました。
以下、本書を読んで、意識したいと思った内容となります。
・不自然なことを願わない。目標を改良する。
・結果を気にし過ぎない。現実を認める。
・「好き・嫌い」「快楽・痛み」「やりたい・やりたくない」という感情で行動しない。
「やるべきか・やるべきでないか」という理性で行動する。
・無意識で反応的に行動しない。自分で、意識して行動(反応)を選択すること。
・自分を縛る誤った思い込み(反応のパターン)を改善する。
・本質的な問題は、生き方の問題。
・人格を磨くというのは、器の大きな人間になるという事も含まれる。
・そのこと(例えばダイエットとか)を通じて何を実現しようとしているのかきちんと考えてみる。
・目標達成を焦らない。コツコツと思っている方が、案外うまくいくもの。
・本気というのは、「理解する」、「納得する」ということ。本気の理由。本気の目的意識。
・「怠け心」「面倒がる」気持ちを対処するには?
「面倒だと思う」。という事は、結局「やる」んだから、面倒だと思うことにあまり価値はない。
・一つ一つ、~をする。と決めて、その行動を行う。そういう一日を繰り返す以外に成長はない。
2016年7月6日に日本でレビュー済み
文章が、柔らかく、書いてくれている。
当たり前のことを、やることは、たいへんだが。この本は、気付かせてくらる本である。
当たり前のことを、やることは、たいへんだが。この本は、気付かせてくらる本である。