清流のほとりで、東洋哲学をベースにココロとカラダを整えていくプログラムを開催します。まずは、足揉みを通して、自分の体の状態を知る。そして、インド源流のヨガを通して、呼吸を整えていく。最後に、禅を体験し、澄んだ心のあり方を学ぶ。プログラムを通して、「わたし」を取り戻す１日です。
短時間でプログラムを体験する「体験コース」と、より深く実践したい方へ向けた「修練コース」をご用意しました。ご希望のコースへ（両方でも大歓迎です！）ご参加ください。
2023/2/18（土）
修練コース 10:00-13:00
2023/2/19（日）
体験コース 11:00〜12:30
下本英津子（国際若石協会認定セラピスト） 羽賀浩大（禅宗僧侶） 増田慶太郎（ヨガインストラクター）
美山地区で出会った３人が、疲れた人々の心身を解きほぐすことを目指してウェルネス隊を結成しました。足揉み×ヨガ×禅を組み合わせたコースで、生き生きとした自分を取り戻すお手伝いをします。
●参加費 / 体験コース：1,500円 修練コース：6,000円（体験コースを受講した方は5,000円）