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三上さくら

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デトックスライフのすすめ: 考え方の癖から抜け出して、本当の幸せを求める18のヒント Kindle版

三上さくら (著), OKAME (イラスト) 形式: Kindle版

5

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この本は、デトックスを
テーマにしていますが、
一般的なイメージとは
違うかもしれません。

あなたは「デトックス」
という言葉を聞いて、
何を思い浮かべましたか？

一般的には、
身体にたまった汚いものを
排出するイメージかもしれません。
その多くが食事を変えることかも。

本書では、
主に考え方や生き方について
お伝えしています。

個人的には、
何を食べてもいいし
何を飲んでもいいし
大人なんだから
好きにすればいいと思っています。

無理してデトックスウォーターや
サプリ、薬を飲む必要もないし、
やりたい人だけが断食とかすればいい。

問題なのは、
そういうことをしなければ
デトックスできないと
思い込んでいる考え方の癖かなと。

これまで息苦しい人生だった私は、
何かを「プラス」することで
自分を幸せにしようと奮闘していました。

だから、いろんなものを
インプットしたり
新しいことを取り入れたり
あらゆることを学んでいました。

それでも息苦しさは変わらない。

むしろ、これだけやっているのに
なんで苦しんだろう…
どうして変わらないんだろう…
と、毎日嘆いていたのです。

が、今になって思えば、
何かをプラス（追加）することで
本当に私は満たされているのかな？

いっぱいいっぱいになって
溺れそうになっているのでは？
と思うようになりました。

これまでと違う結果を求めるために
これまでやっていたことをやめてみた、
をテーマにしています。

今回は、そこそこ成功している
18個をご紹介していますが、
他にも、やめてみたことは
たくさんあります。

一度やめて、また戻ったものもあるし
形あるものを処分したのに
同じものを買い直すこともある（笑）

そういう試行錯誤をしながら
それでもデトックスできるものがないか
日々、考えながら生きている今日この頃。

大切なことは
毎日、無条件に流されないこと。
当たり前を当たり前だと思わないこと。

この本を読み終わった時、
何か一つでも変化があれば幸いです。

【⽬次】
ないない探しをやめてみた
「ながら」をやめてみた
備えあれば憂いなしをやめてみた
21時過ぎの仕事をやめてみた
ネットニュースをやめてみた
⾒えない敵と闘うのやめてみた
⼀⼈勝ち精神をやめてみた
⼋⽅美⼈をやめてみた
ファンデーションをやめてみた
ネイルをやめてみた
リンスをやめてみた
⼤きなアクセサリーをやめてみた
おしゃれは我慢！をやめてみた
100円ショップをやめてみた
ティッシュをやめてみた
飲み会を極⼒やめてみた
カフェインをやめてみた
グルグル考えるのやめてみた

本の長さ

120ページ
言語

日本語
付箋メモ

Kindle Scribeで
発売日

2020/11/26
ファイルサイズ

5100 KB
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登録情報

ASIN ‏ : ‎ B08P7LSQNK
出版社 ‏ : ‎ セルフスタイル出版 (2020/11/26)
発売日 ‏ : ‎ 2020/11/26
言語 ‏ : ‎ 日本語
ファイルサイズ ‏ : ‎ 5100 KB
同時に利用できる端末数 ‏ : ‎ 無制限
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
本の長さ ‏ : ‎ 120ページ

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株式会社ゼロワン出版編集長

埼玉県寄居町在住。心がほっこりする場所、家族や友人に言えないことも言える安心できる場所づくりのため、サードプレイス型コミュニティ「自己流スローライフ推奨委員会」を立ち上げる。

＼毎週月曜日は執筆DAY／として、毎週月曜日の午前中は自身の執筆活動に専念し、誰でも参加可能なオンライン黙々執筆会を開催中。ひとりひとりの人生ストーリーを電子書籍化するため「セルフスタイル出版」を立ち上げる。また、著者も読者も癒される優しい世界を目指して、リアル・ペイ・フォワード活動に注力している。

詳しくはこちら↓

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e.s

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2020年12月4日に日本でレビュー済み

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早速読みました。さくらさんの人柄がよく伝わる素敵な一冊です。
いい意味での力の抜きかた、いい加減さを伝えてくれます。

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