自分のための時間をとることの大切さ

妊婦さん、そして０歳児を抱えるご家庭は、安心して外出できない不安と、赤ちゃんとお家にこもる大変さとで、知らず知らずにストレスが蓄積してきていると思います。そんなとき、自分のケアのために時間をつくることは、想像以上に心身への効果があります。

大事なことだと思っていてもどうしても後回しになってしまうのが自分自身のケア。ならば日時を決めて、申し込みをしてしまうことで、無理矢理にでもその機会を作ってしまいましょう！　自分自身の心身が快適になることは、家族にも直接的な影響をもたらします。そのための時間を取ることは決して贅沢なことではありません。

これまで受講してくださった皆さまからのアンケート結果では、心身ともに元気になった！というポジティブな評価を多数いただいています。長年、産前・産後の女性と誠実に向き合ってきたマドレボニータならではのセルフケアプログラムを、オンラインでも、ぜひお楽しみください。

私たちがオンライン教室を始めた理由

「産後ケア教室」という現場で産前・産後の女性と赤ちゃんに向き合ってきた私たちですが、2020年春にはコロナの影響によりみんなで集まる教室の開催ができなくなりました。

しかし、コロナ禍といえども日々新しい命は誕生し、赤ちゃんの育児はまったなしで始まる。そして何より、里帰り出産ができなかったり、産後へルパーさんなど外部の手を借りにくかったり、産後の家族が置かれている状況は、平時のときより何倍も厳しい状況にあり、妊産婦さんのストレスや不安が日に日に増していると感じていました。

そんな中、私たちにできることは何だろう？と考え、インストラクターやスタッフで対話を重ねて来ました。

そして、ボールエクササイズではなく、オンラインでも母子ともに安全に取り組めるストレッチと対話のワーク、セルフケアの３本柱で、これまで産後ケア教室でお伝えし続けてきたことを、オンラインでも展開していくことを決め、準備を進めてきました。

2020年6月からレッスンがスタートし、さっそく全国からたくさんのご参加をいただきました。

オンラインとはいえ改めて、母となった女性が、自分の心身をケアする時間を持つことの大切さを実感しています。

外出には慎重にならざるを得ない・・・という方は、このオンラインの講座をぜひご活用ください。